ลดน้ำหนัก วันที่ 18
ลดความอ้วนวันที่ 17
ลดความอ้วน วันที่ 16
ลดน้ำหนัก วันที่ 15
ลดน้ำหนัก วันที่ 14
ลดน้ำหนัก วันที่ 13
ลดน้ำหนัก วันที่ 12
ลดน้ำหนัก วันที่ 11
ลดน้ำหนักวันที่ 10
ลดน้ำหนัก วันที่ 9
ลดน้ำหนักวันทีี 8
ลดน้ำหนัก วันที่ 7
ลดน้ำหนัก วันที่ 6
ลดน้ำหนัก วันที่ 5
ลดน้ำหนัก วันที่ 4
ลดน้ำหนัก วันที่ 3
ลดน้ำหนัก วันที่ 2
ลดน้ำหนัก วันที่หนึ่ง
ชีวิต....ใครกำหนด
..........
father's day
Counting with me
M y N o k i a N 9 7 r o c k s!!!
Nokia N97
Back to school
ชื่ อ เ ดิ ม ใ จ เ ดิ ม
My First Death
เรื่องของแม่: แกงขี้เหล็ก






ลดน้ำหนักวันที่ 10

มาถึงวันที่สิบแล้ว ดีขึ้นเยอะเลย
วันนี้น้ำหนักขึ้นชั่งอยู่ที่ 113.6 พาวน์ จากเมื่อวานอยู่ที่ 115.0 พาวน์ (หรือเปล่า)

เช้า
จริงๆแล้วก็ไม่เช้ามากเท่าไร ประมาณตีหนึุ่งครึ่ง หิวมากเลยทานโยเกิร์ตไป 100 แคลลอรี่

กลับถึงบ้านไม่ได้ทานอะไร อาบน้ำนอน

กลางวัน
ตื่นมาตอนบ่ายห้าโมงเกิดหิว ทานซีเรียลไป เพราะไม่รู้จะทานอะไรดี 1 1/2 ถ้วย กับนม 1/2 ถ้วย 310 แคลลอรี่

เย็น
ส้ม กับ กล้วยหอม 167 แคลลอรี่

รวมทั้งหมดทานไป 577 แคลลอรี่


วันนี้ไม่ได้ทำอะไรมากมายนอนซะมากกว่าเพราะต้องทำงานคืนนี้ มิคกี้ต้องเอาลูกสาวไปทำงานด้วย เพราะไม่ได้ให้พี่ชายสามีดูลูกสาวให้แล้ว แต่ดันหาคนดูไม่ได้ เบบี้ซิทเตอร์ที่ใช้เค้าก็เริ่มกลับไปเรียนหนังสืออีกเลยดูลูกให้ไม่ได้ ตอนแรกพี่ชายจะดูให้จนตากับยายมา ตอนนี้เลยไม่รู้จะเปลี่ยนแผนยังไงดี พรุ่งนี้ไม่มีคนดูลูกเหมือนเคย คงต้องดูเอง กลับจากที่ทำงานแล้วคงไม่ได้นอน เอนเตอร์เทนลูกสาวแทน พูดถึงวันนี้มิึคกี้เอาลูกไปทำงานด้วย ยังไม่ถึงที่ทำงานเลยลูกสาวอ๊วกหมดเลย ชีบอกว่าปวดท้องก่อนที่จะอ๊วก สรุปมิึคกี้เลยทำงานได้แค่นิดหน่อย ก่อนกลับมาทำงานที่ในออฟฟิต ตอนบ่ายสามลูกหลับเลยมาแน้บกับเรา

เป็นครอบครัวเล็กไม่มีญาติพี่น้องมากมายอยู่ใกล้ๆก็อย่างนี้แหละนะ ลำบากหน่อย

     Share

<< ลดน้ำหนัก วันที่ 9ลดน้ำหนัก วันที่ 11 >>

Posted on Tue 29 Mar 2011 11:27

Comment
didn't eat orange and banana this evening. I got couple pieces of fried cucumber and a piece of cheesy cauliflower. now it is one AM.
self again   
Tue 29 Mar 2011 13:06 [2]

My goal is to be 103 by the end of April. The goal seems to be out of reach. HURRRR
self   
Tue 29 Mar 2011 11:45 [1]


Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh