ลดน้ำหนัก วันที่ 18
ลดความอ้วนวันที่ 17
ลดความอ้วน วันที่ 16
ลดน้ำหนัก วันที่ 15
ลดน้ำหนัก วันที่ 14
ลดน้ำหนัก วันที่ 13
ลดน้ำหนัก วันที่ 12
ลดน้ำหนัก วันที่ 11
ลดน้ำหนักวันที่ 10
ลดน้ำหนัก วันที่ 9
ลดน้ำหนักวันทีี 8
ลดน้ำหนัก วันที่ 7
ลดน้ำหนัก วันที่ 6
ลดน้ำหนัก วันที่ 5
ลดน้ำหนัก วันที่ 4
ลดน้ำหนัก วันที่ 3
ลดน้ำหนัก วันที่ 2
ลดน้ำหนัก วันที่หนึ่ง
ชีวิต....ใครกำหนด
..........
father's day
Counting with me
M y N o k i a N 9 7 r o c k s!!!
Nokia N97
Back to school
ชื่ อ เ ดิ ม ใ จ เ ดิ ม
My First Death
เรื่องของแม่: แกงขี้เหล็ก
เมนูแซบ ตำชั่ว






ลดน้ำหนัก วันที่ 9

เมื่อคืนเหนื่อยมากมาก พอดีมีคนไข้น้ำหนักเกือบสามร้อยกิโลมา
แล้วเค้าต้องทำความสะอาดอุจจาระกันทุกสองสามชั่วโมง
เช้ามาหลังเลยออกแนวเจ็บๆ
จริงๆแล้วหิวตั้งแต่ตีสี่เลย แต่ก็ไม่ได้ทานอะไรมากมาย
จิบส้มไปหน่อย

ชั่งน้ำหนัก จาก 116.2 พาวน์ ลงมาแล้วที่ 115.0 พาว์น

เช้า
ส้มหนึ่งลูก 50 แคลลอรี่

กลับถึงบ้าน ตอนแรกจะต้มมาม่าใส่ไข่ทาน แต่เปลี่ยนใจ
เพราะใหล่ขวามันเจ็บๆ เลยไม่เอาดีกว่า อาบน้ำนอนไปเลย

บ่ายๆ
ตื่นมาตอนบ่ายสาม ลูกสาวเดินร้องให้มาหา เลยเอานอนไปด้วยกันเลย
ตื่นมาห้าโมงเย็น ตื่นสายแฮะวันนี้ พอดีต้องอาบน้ำสระผมด้วย เลยไม่ได้หาอะไรทาน ทานเนื้อเค็มไปชิ้นนึง 40 แคลลอรี่

เย็น
มาทำงานแล้วหิวนะ ดื่มกาแฟไป ต้นกะยุ่งๆ เลย ทานแครกเกอร์ไปสี่ชิ้น 48 แคลลอรี่
ทานส้มไปอีกลูก 50 แคลลอรี่
แล้วก็ยังหิวอยู่ เกือบห้าทุ่มเลยทานต้มสับปะรดใส่หมูสับแล้วก็สาหร่ายไป อิ่มใช้ได้เลย 213 แคลลอรี่
ตอนนี้ยังอิ่มอยู่เลย

รวมทานไปทั้งหมด 401 แคลลอรี่


หลังเป็นเมนส์เนี่ย ไม่ได้อยากทานอะไรมาก แต่ก่อนเป็นเมนส์ซิเหมือนปอบลงเลย ตอนนี้ผ่านอาทิตย์แรกมาด้วยแล้ว เหมือนจะเริ่มหิวน้อยลง และเริ่มปรับตัวได้มากขึ้น

 

เรื่องที่บ้านมีให้กวนใจอีกแล้ว พรุ่งนี้พ่อคงต้องพาหนูไปทำงานด้วย ไม่แน่ใจว่าวันอังคารจะหาคนดูหนูได้หรือเปล่า ต้องดูกันไปอีกที

     Share

<< ลดน้ำหนักวันทีี 8ลดน้ำหนักวันที่ 10 >>

Posted on Mon 28 Mar 2011 11:26

Comment
I read your post and wihsed I was good enough to write it
Chanh   
Tue 21 May 2013 18:32 [2]
 

None can doubt the veiracty of this article.
Inggrid   
Tue 21 May 2013 14:56 [1]
 


Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh